5 técnicas sencillas para la comunicación en pareja
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Se puede encargarse que una relación de pareja es tan solo un ámbito de la vida al que consagrar todo nuestro tiempo atrevido.
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Inspeccionar esta relación es esencia para iniciar un proceso de cambio que nos lleve a vernos con decano compasión y a construir una autoestima más saludable.
El amor no es la satisfacción continua de lo que se desea, sino la facilitación de lo que se necesita. Para aumentar tu amor propio debes enfocarte en tus deposición y alejarte de todo aquello que te daña y que te genera problemas. Vive en función de lo que necesitas, no de lo que deseas.
Te exiges demasiado. Esto ni es lo mejor que puedes hacer por ti. Siempre se puede hacer más y mejor, nunca llega el punto en el que te valoras y reconoces hasta donde has llegado. Si no te quieres, si no tienes amor propio nunca serás suficiente para ti.
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A medida que se convierte en un comportamiento habitual, la dependencia emocional se puede alterar en un ciclo tóxico que perjudica tanto al individuo dependiente como a la pareja en su conjunto.
Hemos examinado diversos aspectos generales que podrían contribuir a elevar tu amor cerca de ti mismo. A continuación, profundizaremos en otros instrumentos claves que te ayudarán a potenciar y proteger el amor propio, según el texto Aprendiendo a quererse a sí mismo de
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Como siempre digo a cualquiera de mis consultantes, el autocuidado no solo implica cuidar de tu cuerpo, sino aún de tu mente y emociones. Por lo tanto, dedica tiempo a ti misma o a ti mismo, realiza actividades que disfrutes y te hagan apreciar correctamente.
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Cuando vives tu proceso aprendes a conocerte, descubrir cómo gestionas tus emociones y construyes autoestima, y Figuraí te das la oportunidad de exceder ciertos bloqueos y que tus relaciones cambien.